Лятото без климатик в офиса или автомобила понякога изглежда немислимо

Лятото без климатик в офиса или автомобила понякога изглежда немислимо. Прохладата обаче може да има и неприятна страна – след известно време очите започват да щипят, зачервяват се и се появява усещане, сякаш в тях има песъчинки, пише Dir.bg.

В много случаи проблемът не е самият студ, а комбинацията от въздушна струя и по-суха среда. Повърхността на окото е покрита от фин слъзен филм, който я овлажнява и предпазва. Този слой постоянно се възстановява при мигане. Когато въздухът се движи непрекъснато покрай очите, влагата може да се изпарява по-бързо и слъзният филм да стане нестабилен. Резултатът е познатото парене, което често се засилва към края на деня.

Не насочвайте студената струя към лицето

Разположението спрямо климатика има голямо значение. Ако студеният въздух е насочен директно към лицето, очите са изложени на постоянно движение на въздуха. Сходен ефект може да има вентилаторът на бюрото или силната автомобилна вентилация.

Най-простата промяна е посоката на струята да бъде коригирана така, че да не попада директно върху лицето. Понякога това е достатъчно, за да намалеят значително неприятните симптоми. Температурата също не е необходимо да бъде настроена прекалено ниско. Комфортната среда обикновено не изисква усещането, че през август работим в хладилна камера.

Екраните допълнително натоварват очите

Продължителното гледане в монитор или телефон също може да усложни ситуацията. Когато сме концентрирани върху екрана, честотата и пълнотата на мигането могат да намалеят. Така слъзният филм се възстановява по-рядко точно в момент, когато климатичната струя ускорява изпаряването му.

Това обяснява защо човек може да няма никакъв проблем по време на обяд навън, а два часа след връщането пред компютъра очите отново да започнат да парят.

Редовните кратки паузи, поглеждането в далечината и съзнателното пълно мигане са лесни мерки, които могат да намалят натоварването. По-големият шрифт и подходящата позиция на монитора също могат да ограничат ненужното напрежение.

Контактните лещи могат да засилят дискомфорта

Хората, които носят контактни лещи, могат да усещат проблема по-силно. Лещите взаимодействат със слъзния филм и при суха среда комфортът им може да намалее с напредването на деня.

Ако очите редовно се зачервяват и дразнят след часове с лещи, това е добра тема за разговор с очен специалист. Не е разумно силният дискомфорт просто да се търпи или постоянно да се прикрива с произволни капки. Различните продукти за очи имат различно предназначение, а подходящият избор зависи от причината за симптомите и от това дали човек носи контактни лещи.

И влажността в помещението има значение

Ниската влажност може да бъде още една част от проблема. Климатизираната среда понякога е по-суха и това засяга не само очите, но и носа, гърлото и кожата.

Подходящата влажност и редовното проветряване, когато условията позволяват, могат да подобрят комфорта. Достатъчният прием на течности също е важен за нормалното функциониране на организма, но чаша вода сама по себе си няма да спре въздушната струя, която постоянно попада в очите.

Затова промяната на непосредствената среда често е по-ефективна от опитите проблемът да бъде компенсиран само отвътре. Понякога най-доброто решение е и най-простото – да насочим климатика настрани и да дадем на очите си малко почивка.